Kevyt ruoka, joka lämmittää ja antaa nopeasti energiaa. Valmistaudu nopeasti matkalle tai stressaavaan arkeen.
Lisää mitä tahansa proteiinin lähdettä ja pastaa saadaksesi runsaamman muhennoksen.
2 annosta
Ainekset:
2 dl kuivattuja kasviksia
2-3 rkl kasvisliemijauhetta
4 ruokalusikallista kermajauhetta
8 dl vettä
Toimi näin:
Kiehauta vesi ja lisää kaikki ainekset.
Anna kiehua muutama minuutti keskilämmöllä ja maista.
Kärki! Ripottele päälle krutonkeja tai tarjoa tuoretta leipää puolelle.